Ein Kind zu bekommen, ist etwas ganz besonderes - vieles ändert sich; aber was bleibt ist dein Körper, auf den es nun mehr denn je zu achten gilt.
Rückbildung
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys!
Ein Baby zu bekommen verändert nicht nur dein Leben, sondern auch deinen Körper und dein Körpergefühl. Ein Rückbildungskurs verhilft dir, deinen Beckenboden zu erspüren, zu kräfigen und zu entspannen, deinen Stoffwechsel zu aktivieren, Gelenke und Bänder zu stabilisieren.
Wenn Du mehr suchst als gewöhnliche Rückbildungsgymnastik, bist Du bei mir im Kurs richtig!
Dich erwartet im 8 Wochenkurs:
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intensives, modernes und nachhaltiges Beckenbodentraining
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Übungen, um eine vorhandene Rectusdiastase zu stabilisieren
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Herz,-Kreislauf Stärkung
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Ausdauer und Fitness
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Tipps für deinen Alltag
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Entspannung, Motivation und Humor
Die Kursstunden bauen aufeinander auf, deshalb solltest Du mit der 1. Kursstunde starten
Rückbildung findet immer montags von 18:45-19:45 im Gymnastikraum des TuS Velen statt!
Nächster Kursbeginn ist am Montag, 15.04.24!
Kosten: 80,- Euro
Wenn Du Interesse am Rückbildungskurs hast oder dich verbindlich anmelden möchtest, dann sende mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular!
First come, first serve